Sexual- und Beziehungstherapie

Nach jahrelanger Arbeit mit Klient*innen durch eine primär psychodynamische Perspektive habe ich erkannt, dass Transformation nicht allein durch das Verstehen der Vergangenheit oder das Analysieren von Mustern geschieht. Echte Veränderung entsteht, wenn wir uns darauf konzentrieren, was im Hier und Jetzt möglich ist—die Bereitschaft zu wachsen, zu werden. Es geht darum, das, was durch unsere Geschichte und die Herausforderungen von Intimität und Selbsterkenntnis fragmentiert wurde, zu etwas Ganzem und Lebendigem zu integrieren.

In meiner Arbeit kombiniere ich psychodynamische und systemische Ansätze mit somatischer Therapie und der Regulation des Nervensystems. Diese Integration ermöglicht es uns, über das bloße Erkennen von Problemen hinauszugehen und stattdessen die Voraussetzungen für bedeutungsvolle und nachhaltige Veränderungen zu schaffen. Meine Aufgabe ist es, Klient*innen dabei zu unterstützen, sich wieder mit dem zu verbinden, was sich authentisch und lebendig anfühlt—Intimität, Vertrauen und die Fähigkeit, Sexualität und Beziehungen mit Klarheit und Selbstbewusstsein zu gestalten, neu zu entdecken.

Ich arbeite mit Einzelpersonen, Paaren und mehrpersonalen Konstellationen, die Herausforderungen wie Lust- und Erregungsprobleme, unsichere oder vermeidende Beziehungsmuster, Autonomie und Interdependenz, Körperscham, sexuelle Hemmungen, Traumata, Untreue und Kommunikationsschwierigkeiten bewältigen möchten. Für Paare bieten diese Sitzungen einen Raum, um Missverständnisse zu überbrücken, Konflikte zu navigieren und emotionale sowie körperliche Nähe zu vertiefen.

Durch die Arbeit mit verkörperten Mustern und Beziehungsdynamiken schaffen wir einen sicheren und strukturierten Raum, der Vertrauen, Erfüllung und die Fähigkeit fördert, authentisch in Beziehungen und der eigenen Sexualität präsent zu sein. Ob Sie Intimität wiederbeleben, langjährige Herausforderungen angehen oder neue Möglichkeiten erkunden möchten—diese Sitzungen sind darauf ausgerichtet, voranzukommen. Es geht nicht nur darum, das „Warum“ zu verstehen, sondern auch das „Wie“ zu entdecken.

Mögliche Herausforderungen:

• Chronischer Stress und Erschöpfung
• Schwierigkeiten, Beziehungen aufzubauen oder aufrechtzuerhalten
• Anhaltende Gefühle von Angst oder Depression
• Ein Gefühl der Dissoziation oder der Trennung vom eigenen Körper oder den Emotionen
• Unverarbeitetes Trauma, das deinen Alltag beeinträchtigt
• Herausforderungen bei der Regulierung von emotionalen Reaktionen und Stress
• Konflikte und Brüche in Bindungen, die zu Beziehungsproblemen führen
• Unsichere Bindungsmuster, die Intimität und Vertrauen belasten
• Wiederkehrende negative Kommunikationsmuster mit deinem Partner
• Schwierigkeiten, Beziehungsbrüche zu heilen und sichere Verbindungen aufzubauen

Einen sicheren und unterstützenden Raum schaffen

Meine therapeutische Praxis bietet einen sicheren und unterstützenden Raum, an dem Sie Ihre innere Welt mit Mitgefühl und Neugier erkunden können. Gemeinsam arbeiten wir an Heilung, Wachstum und einem tieferen Verständnis Ihrer selbst und Ihrer Beziehungen.

Für weitere Informationen oder zur Vereinbarung einer Sitzung können Sie mich gerne kontaktieren. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zum Wohlbefinden zu unterstützen.